10 jun Bewegen versus sporten.

Het heeft veel, ontzettend veel, met elkaar te maken, maar toch zit er een verschil tussen bewegen en sporten. Zowel qua begrip als qua beleving van degenen die het beoefenen. Ik zal even beginnen met de letterlijke begrippen.
Bewegen = het veranderen van plaats, stand of houding, uit eigen beweging iets doen.
Sporten = allerlei lichamelijke oefeningen en ontspanning, waarbij vaardigheid, kracht en inzicht vereist worden: aan sport doen. Een sport is een fysiek spel of denkspel dat volgens regels in competitieverband of recreatief kan gespeeld worden.
En juist dat laatste heeft bij ons min of meer de doorslag gegeven. Waarvoor? Om het aquasporten niet meer sporten te noemen, maar bewegen. In de volksmond heet het nog aquasport, maar wij gebruiken al een aantal jaren de term beweeglessen.
Bij het woord sport wordt toch al snel gedacht aan een competitie en dat mensen echt iets moeten presteren tijdens zo’n les. Bij bewegen is dat veel minder het geval. De mensen komen om te bewegen en om fit te blijven. Geen onderlinge competitie of strijd, maar voor jezelf aan de gang zijn, in beweging komen en blijven. Dat wil niet zeggen dat de lessen daardoor minder intensief zijn! Ook bij deze lessen kun je met je tong op je schoenen naar buiten gaan. Maar vooral bij de wat oudere generatie spreekt een beweegles meer aan dan aquasporten.
Ook leuk trouwens, dat woordje aqua. Sowieso levert het veel letters op bij scrabble of wordfeud, maar verzin iets wat met bewegen of sporten te maken heeft, zet er aqua voor en je kunt het doen in het zwembad! Wat te denken van: aqua taebo, aqua zumba, aqua joggen, aquarobics, aqua bootcamp, moet ik nog verder gaan? En al deze facetten komen in onze beweeglessen geregeld terug. Met veel variatie erin. Niet elke les is hetzelfde. Dat maakt het juist zo ontzettend leuk om deze lessen te volgen, maar ook om te geven. Afwisseling voor de klanten betekent ook afwisseling voor de instructeur. Wij leven gelukkig niet op de automatische piloot. Ik mag 1x per week mezelf nog helemaal uitleven tijdens een beweegles. Op dinsdagmorgen heb ik altijd een volle groep met trouwe klanten. Ik heb er al wel eens over geschreven. Om het voor mezelf interessant te houden, probeer ik elke les weer iets anders te doen, of de oefeningen op een andere manier uit te laten voeren. Ik hoor dan ook nog steeds regelmatig: “hoe krijgt ze het allemaal verzonnen!” Dit is voor mij het grootste compliment dat je na (of tijdens) een les kunt geven en een stimulans om het de week erop wederom interessant te maken. Afgelopen week hebben we met de duurste materialen weer een zeer leuke en vermoeiende les gehad. Materiaal? Emmers! Gratis opgehaald bij verschillende frietzaken die ze anders weggooien. En als je wilt weten hoe wij een les ermee vullen: kom maar een keer mee doen! De eerste les is altijd gratis.
Kom ik gelijk op het volgende puntje: vanaf september gaan we in de nieuwe programmering nog meer beweeglessen aanbieden. Zowel overdag als in de avonduren. De avonduren zijn er speciaal voor de grote fanatiekelingen die een zeer intensieve les willen hebben en overdag moeten werken. Maar we hebben ook één speciale aqua(jawel)yoga avond, met ontspanning, relaxen en onthaasten. Dit is op dinsdagavond, met twee lessen, één om 18.30 uur en één om 20.45 uur. De hele avond zal het recreatiebad in een wellness-sfeer blijven.
Maar overdag dus ook meerdere beweeglessen, zowel in het recreatiebad als in het sportbad. Vanaf september is dan ook het fijne dat je voor of na de les nog heerlijk baantjes kunt zwemmen of ontspannen in de bubbels van het recreatiebad kunt uitzweten. De doelgroep op de ochtenden: ouderen uiteraard, maar ook de volwassenen met kinderen, die fit willen blijven en door de week heen overdag toch nog wel eens vrij zijn. Binnenkort komt het nieuwe overzicht op onze website te staan, dus hou deze goed in de gaten!
Voor nu wens ik iedereen een sportief weekend toe met veel beweging.
Klik voor een leuk filmpje over bewegen bij Zwembad Den Ekkerman op deze link: Beweeglessen