Je kent ze wel. Van die mensen met een handdoek om hun nek, een eiwit shake in de ene hand en een telefoon in de andere. Vol trots en gewichtig lopen ze naar binnen, een tikkeltje arrogant zou je ze bijna noemen. Ze staan bij een spiegel in de sportschool: meer selfies dan squats, maar hé, het telt. “Kijk mij eens goed bezig zijn!”

En dan heb je ons. De badmuts-brigade. De aquasporters. De banentikkers. De mensen die hun work-out beginnen met een plons, eindigen met een rood gezicht, en tussendoor zo’n 437 spieren gebruiken, zonder dat ze het doorhebben.

Toegegeven: in het zwembad maak je misschien iets minder indruk op Instagram (niemand wil een natte selfie met een duikbril op z’n hoofd). Maar vergis je niet: onder dat gezellige geplons schuilt keiharde training. Zonder spierpijn de trap af strompelen de volgende dag? Probeer dat maar eens na een HIIT-sessie op het droge.

Want in het water:

• heb je weerstand én ondersteuning tegelijk;
• verbrand je calorieën alsof je leven ervan afhangt (zelfs als je het niet doorhebt);
• werk je aan je conditie, kracht, coördinatie én humeur in één klap.

En dan hebben we het nog niet eens gehad over de sfeer. Geen keiharde stampmuziek waar je hartslag van op hol slaat, maar motiverende muziek waar je vanzelf al vrolijk van wordt. Geen spiegels waarin je jezelf constant bekijkt, en geen toestellen waarvoor je eerst een handleiding moet doorlezen voordat je aan de gang kunt gaan.

Nee, in het zwembad staat er gewoon een enthousiaste beweeginstructeur die je begeleidt, motiveert en zorgt dat je met een goede houding beweegt. Geen gerommel in je eentje, maar samen sporten en elkaar aanmoedigen.

Bij ons hoef je alleen maar te bewegen, te lachen en af en toe adem te halen.
En geloof me: na een uurtje aquafit, aquamove, trimzwemmen of borstcrawltraining voel je je niet alleen fitter, maar ook vrolijker.
Uiteraard sluiten we daarna nog gezellig af met een bakkie in de horeca. Eenzaamheid en anoniem sporten? Daar doen wij niet aan.

Dus, de volgende keer dat iemand zegt:
“Ik moet weer eens naar de sportschool…”
fluister jij:
“Of je gaat gewoon met mij mee. Naar het zwembad. Veel leuker, gezelliger én je bent gelijk gedoucht. Hoef je dat thuis niet meer te doen.” 😉

Steeds meer mensen ontdekken het. Jij toch ook? Spring erin. Je zult er geen spijt van krijgen.

P.s. veel van onze beweeglessen gaan in de zomervakantie gewoon door. Kom het gewoon eens een keertje uitproberen en ontdek zelf hoe fijn het is: beweeglessen zomer 25