Goede voornemens… we beginnen er vaak vol enthousiasme aan. Meer bewegen, fitter worden, jezelf uitdagen. Maar ergens onderweg sluipt de routine erin. Drukte, excuses, “morgen begin ik echt”… herkenbaar?

Misschien is dit precies het moment om jezelf een doel te geven. Iets concreets. Iets waar je naartoe kunt werken. Want alleen zeggen dat je fitter wilt worden is één ding, maar ergens naartoe trainen geeft richting. Het maakt het tastbaar.
Op zondag 3 mei organiseren wij voor de derde keer de Swim Run. Geen wedstrijd voor topsporters, maar juist een laagdrempelige uitdaging voor iedereen die wil ontdekken wat hij of zij in zich heeft.

Zwemmen en hardlopen: twee werelden die samenkomen. En geloof me, dat is even schakelen. In het water gebruik je andere spieren, een ander ritme, een andere ademhaling. De conditie die je daar opbouwt, voelt totaal anders dan wanneer je je hardloopschoenen aantrekt en vice versa. Juist die afwisseling maakt het interessant én verrassend. Je lichaam moet wennen, maar groeit daar ook van.

En het mooie is: je hoeft het niet alleen te doen. Je kunt ook kiezen voor een estafettevorm. Samen met iemand anders de uitdaging aangaan, elkaar motiveren en nét dat extra zetje geven als het nodig is. Hoe laagdrempelig wil je het hebben?

Voor kinderen zijn er aangepaste afstanden, dus het kan zelfs een gezamenlijke uitdaging worden met het hele gezin. Hoe leuk is dat?

Misschien is dit jouw moment. Om te beginnen. Om vol te houden. Of om jezelf te verrassen. Want vaak kunnen we meer dan we denken, als we onszelf maar een kans geven. Trek morgen alvast je wandel- of hardloopschoenen aan en begin met een klein rondje. Je hebt nog vijf weken de tijd om het rustig op te bouwen. Haal een dag later je badkleding uit de kast en duik het water in. Ook daar kun je stap voor stap werken aan je conditie, zodat die 500 of zelfs 1000 meter straks geen enkel probleem meer is.

Wil je het helemaal goed aanpakken? Kom dan alvast bij ons trainen in het zwembad. Zo wen je aan het water én werk je gericht toe naar jouw uitdaging.

Kijk op onze website (Swim run zondag 3 mei) naar de verschillende afstanden, kies wat bij je past en schrijf je in. Dan heb je alvast een stok achter de deur. En wie weet sta jij straks op 3 mei aan de start… klaar om jezelf uit te dagen.